Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Mates-SK Mates-SK • 5. augusta 2025 o 17:38 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bike20s intervaly a 10min tempo

Dnes som skusil 6x20s intervaly, nasledne trochu skrotit tepy a potom 10min tempo v okli 170bpm. Pocasie prialo takze sa to celkom dalo vydrzat ale aj tak intervaly boli pod max tepom.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
54,1 km
schedule Čas
01:45:30
landscape Nastúpané
8,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,8 km/h 48,8 km/h
Výkon 169 W -
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 1 556 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mates-SK Mates-SK • 13. februára 2026 o 15:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Moje otvorenie sezony 2026

trending_up 34,2 km
schedule 01:18:11
landscape 14 m
Mates-SK Mates-SK • 2. novembra 2025 o 13:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vyvetrat tekvicku

trending_up 41,0 km
schedule 01:40:35
landscape 352 m
Mates-SK Mates-SK • 21. októbra 2025 o 15:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 30,0 km
schedule 01:04:16
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Petrzalska rychlodraha (smer juh) Petrzalska rychlodraha (smer juh) open_in_new
0,70 km  -0.1 %
 03:31
11,9 km/h
11,9 km/h - 104 bpm 01:14
33,9 km/h
Popri nemocnici Popri nemocnici open_in_new
1,09 km  0 %
 02:18
28,4 km/h
28,4 km/h - 135 bpm 01:29
44,1 km/h
Betliarska Sprint Betliarska Sprint open_in_new
0,34 km  -0.9 %
 00:43
28,7 km/h
28,7 km/h - 141 bpm 00:28
44,1 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 01:58
32,0 km/h
32,0 km/h - 146 bpm 01:19
47,8 km/h
Bufet Granát - Bufet Výza Bufet Granát - Bufet Výza open_in_new
2,41 km  0 %
 04:35
31,5 km/h
31,5 km/h - 146 bpm 03:06
46,6 km/h
Bufet Granat - Cunovo_stavba D4 Bufet Granat - Cunovo_stavba D4 open_in_new
9,70 km  0 %
 19:03
30,6 km/h
30,6 km/h - 156 bpm 13:53
41,9 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:35
33,5 km/h
33,5 km/h - 147 bpm 00:23
51,0 km/h
D2 D2 open_in_new
3,37 km  0 %
 06:19
32,0 km/h
32,0 km/h - 161 bpm 04:17
47,2 km/h
Bufet-Rusovecke jazero Bufet-Rusovecke jazero open_in_new
0,98 km  -0.2 %
 01:56
30,3 km/h
30,3 km/h - 144 bpm 01:09
50,9 km/h
Vzdúvadlo <---> Obrátka Vzdúvadlo <---> Obrátka open_in_new
14,04 km  0 %
 26:38
31,6 km/h
31,6 km/h - 162 bpm 22:04
38,2 km/h
Rusovske jazero Rusovske jazero open_in_new
0,61 km  -0.3 %
 01:12
30,6 km/h
30,6 km/h - 145 bpm 00:40
55,0 km/h
odbocka Rusovce - Bufet pri vzduvadle spodna cast odbocka Rusovce - Bufet pri vzduvadle spodna cast open_in_new
2,08 km  -0.1 %
 03:57
31,5 km/h
31,5 km/h - 169 bpm 02:28
50,5 km/h
Odbocka Rusovce - Cunovo Odbocka Rusovce - Cunovo open_in_new
5,08 km  -0.1 %
 10:15
29,8 km/h
29,8 km/h - 162 bpm 06:38
46,0 km/h
D3 + H3r D3 + H3r open_in_new
7,44 km  0 %
 14:27
30,9 km/h
30,9 km/h - 161 bpm 11:14
39,8 km/h
Crit reverse Crit reverse open_in_new
2,91 km  0.1 %
 05:54
29,6 km/h
29,6 km/h - 154 bpm 04:14
41,3 km/h
minicrit reverse minicrit reverse open_in_new
1,12 km  0.4 %
 02:28
27,2 km/h
27,2 km/h - 151 bpm 01:49
37,0 km/h
supersprint D3 straight supersprint D3 straight open_in_new
0,44 km  0.2 %
 00:58
27,4 km/h
27,4 km/h - 146 bpm 00:28
56,8 km/h
Bufet Obrátka - Bufet Granát (horná) Bufet Obrátka - Bufet Granát (horná) open_in_new
9,83 km  0 %
 18:07
32,6 km/h
32,6 km/h - 162 bpm 13:12
44,7 km/h
Bufet Obrátka - Bufet Pri poldri Bufet Obrátka - Bufet Pri poldri open_in_new
3,11 km  0 %
 05:32
33,8 km/h
33,8 km/h - 165 bpm 03:56
47,5 km/h
vrchna hradza start od Cunova vrchna hradza start od Cunova open_in_new
0,66 km  0.3 %
 01:17
30,8 km/h
30,8 km/h - 157 bpm 00:46
51,6 km/h
61 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up